サーフィン、フラ、ヨガなどのアクティビティとは一生無縁だと思っていた私ですが、友人に誘われて初めてヨガをやってみました。ヨガデビューの場所は、ワイキキの中心部、ワイキキショッピングプラザの4階にあるヨガスタジオ『ヨガアロハ ハワイ（Yogaloha Hawaii）』です。
ヨガアロハ ハワイについて
公式ウェブサイトによると、ヨガアロハは、2012年にワイキキ最初のヨガスタジオとしてカイオル通りにオープンしました。その後、2018年10月に現在のスタジオに移転しました。通常のヨガクラスの他に、ビーチヨガや、ヨガインストラクターを養成するスクールも開催しています。
土曜日の10時半のクラスを受けました。予約は必要なく、当日のウォークインで受けられます。
私はもちろんヨガマットもヨガウェアも持っていませんが、ヨガマットは無料で貸してもらえるし、服装は動きやすいものならなんでも大丈夫ということだったので、水だけ持って出かけました。
クラスの前に支払いを済ませます。初めての人には、14日間有効の無制限クラスチケット（45ドル）、1ヶ月有効の無制限クラスチケット99ドルなどの割引チケットがありましたが、私は1クラスだけのチケットを買いました。通常は18ドルですが、カマアイナ（ハワイ州在住者）割引が適用されて15ドルでした。カマアイナ割引をもらうためにはハワイ州の免許証かステートIDの提示が必要です。
お洒落で居心地のいいヨガスタジオ
スタジオはとても素敵でした。壁には大きな曼荼羅が描かれていて、スタジオの後ろからはインドの神様ガネーシャが見守っています。室内はエアコンが効いていて、壁一面の窓からは明るい光がたくさん入ります。
スタジオに常備してあるヨガマット、ブロック、ブランケットを借りて準備完了。クラスは、私たちを含めて12人。みなさんマットに横になったり、黙々とストレッチをしながらレッスンが始まるのを待ちます。私たちの他に日本人らしき人たちが3〜4人いました。男性が4人もいたのは意外でした。
とてもチャーミングな日本人インストラクターMiroさん
インストラクターはMiroさんという日本人の方でした。チャーミングでとても素敵な方でした。レッスンは英語と日本語の二カ国語で進められますので、英語がわからない方でも安心です。ただし、ヨガアロハの通常レッスンでは日本人のインストラクターはMiroさんお一人だけだそうです。
予想をはるかに超える運動量で腕や腿がプルプル
初めてのヨガは、予想をはるかに超える運動量でした。私が受けたのは「ヴィンヤサフロー」というタイプのクラスで、流れるように動きながらいろんなポーズをとっていきます。
最初は座った状態で肩を回したり、首の後ろを伸ばしたり、胸を開いたり閉じたりする簡単な動きですが、途中からは四つん這いで片足を上げたり、片足でいろんなポーズをとったり、片手の腕立てのまま横向きになったり（横向きの板のポーズ）、腕や腿がきつくてプルプル震えるポーズの連続でした。
初めて味わう感覚の連続
レッスンの中で、Miro先生が
「吐く息を大事にして呼吸を整えていきます」
「背中にスーッとスペースを入れる感じです」
「首を背骨にまっすぐ乗せる感じです」
みたいな内容のことを次々とおっしゃいます。そのどれもが今まで聞いたことも考えたこともない未知の感覚でした。私は周りのみんなを見ながら、こうかな、いや、こうかな、と色々考えながら、とにかくなんとかついていったという感じでした（笑）。
最後は「ナマステ」ですべてに感謝
レッスン終盤にはいると動きは徐々にスローダウンしていって、全身をゆっくりストレッチしたあとは仰向けになって瞑想。さらに座禅で瞑想。
最後は全員で「ナマステ」と唱え、すべての喜び・すべての愛・すべての平和に感謝。すごい世界です。
65分間のレッスンを受けた後は、体の隅々までしっかりほぐれたような心地よさを感じました。ヨガの広告でよく目にする「心も体もすっきり」はまさにその通りで納得。ヨガが世界中に広まってたくさんの愛好者がいる理由が少しわかったような気がしました。
以前、社会学者の古市憲寿さんが「ヨガとかを体育の授業で取り入れたらいいのに」みたいな内容のことをテレビでおっしゃっていましたが、ほんとうにその通りだなと思いました！
お店情報＆地図
ヨガアロハ ハワイ
Yogaloha Hawaii
住所：2250 Kalakaua Ave, #403, Honolulu, HI 96815
電話：(808) 800-6993
英語ウェブサイト：www.yogaloha-hawaii.com（クラススケジュールなど）
日本語ウェブサイト：www.yogaloha.jp（ヨガインストラクター養成スクール）
※値段やその他の情報は2019年12月時点のものです。
